Привычка выдергивать ресницы


Я выдергиваю брови и ресницы – что делать?

Импульсивное выдергивание ресниц и бровей называется трихотилломанией. Мы собрали для вас полезную информацию об этом расстройстве и способах борьбы с ним.

Трихотилломания – это навязчивое выдергивание волос в ответ на беспокойство или стресс. Обычно трихотилломания формируется в детском или подростковом возрасте в ответ на какой-либо тревожный триггер или сильный стресс.

Точные причины расстройства пока неизвестны. Но врачи связывают трихотилломанию с дефицитом железа и меди в организме, шизофренией, стрессами и неврозами, травмами головы, депрессией, неуравновешенностью психики, детскими психическими травмами, заболеваниями желез внутренней секреции, аллергией на фоне приема лекарств, обсессивно-компульсивным расстройством и даже хроническим тонзиллитом.

Лечение трихотилломании

Лечение трихотилломании включает в себя несколько этапов. Во-первых, врач должен установить причину этого расстройства в вашем случае. Затем специалист, скорее всего, предоставит вам инструменты и способы управления беспокойством и другими негативными эмоциями. После чего обычно проводится работа над замещением или изменением вредной привычки, в ходе которой пациента обучают альтернативному поведению при стрессе..

Загрузка...

На самом деле, существует большое количество компульсивных привычек. В расстройство они перерастают лишь в случае, если человек прибегает к ним слишком часто и наносит вред себе или окружающим.

Так что, несмотря на то, что многие люди грызут ногти, отдирают корочки с ран, откусывают кутикулы, это не указывает на проблему. Но когда вы начинаете делать это так часто, что это мешает вам и вызывает проблемы, тогда нужна консультация специалиста.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА НЕВРОЛОГА

Как справиться с трихотилломанией: пошаговое руководство

Выявите причину

Проследите за тем, когда и при каких обстоятельствах вы выдергиваете волосы. Зафиксируйте моменты, когда вы это делаете, описывая ощущения и предшествующие события. Возможно, вы выдергиваете волосы, чтобы заглушить беспокойство или депрессию, а может быть.

Еще одной причиной трихотилломании может быть семейная история. Существует значительно повышенный риск развития трихотилломании, если кто-то из членов вашей семьи страдал этим расстройством.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Разработайте план, который поможет вам вовремя остановиться

Начните тщательно отслеживать процесс выдергивания волос. Когда поймаете себя на желании сделать это снова, просто остановитесь и прервите цепочку ощущений. Переключите внимание, неважно на что: на пейзаж за окном, кошку на крыше, цветы в вазе. Вдох-выдох...

Считайте волоски

Некоторые специалисты рекомендуют складывать волосы в специальный пакетик, чтобы наглядно видеть, какой ущерб вы себе наносите. Возможно, такой метод поможет вам осознать все глубину проблемы и избавиться от проблемы.

Выберите альтернативный способ выражать свои эмоции

После выявления причин трихотилломании и осознания проблемы, выберите занятие, которое могло бы заменить вашу компульсивную привычку. Это может быть прослушивание музыки, рисование, несколько упражнений или звонок другу – любое занятие, к которому вы сможете прибегнуть без особых препятствий.

Наденьте на руку массивные часы, браслет, кольцо – что-то, что помешает вам лишний раз выдернуть волосок из брови.

Постарайтесь улучшить свою самооценку и заменить негативные мысли позитивными

Негатив понижает самооценку, а значит приводит к тревожности, беспокойству и даже депрессии. Постарайтесь намеренно заменять плохие мысли позитивными –  во всем ищите плюсы!

Составьте список своих достижений и сильных сторон и оставьте его на видном месте. В моменты отчаяния перечитывайте. Стесняетесь? Хороший друг сделает это за вас.

Избегайте стресса

В большинстве случаев именно стресс становится причиной выдергивания волос из головы, ресниц и бровей. Сделайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни и научиться управлять им. Начните медитировать, хотя бы 10 минут в день. Позитивные изменения не заставят себя долго ждать.

 

Физические упражнения и сон

Исследования показывают, что режим тренировок значительно снижает стресс. Займитесь йогой, боксом, плаванием. Сон также влияет на снижение стресса, поэтому высыпайтесь!

Не бойтесь обращаться за помощью

Попробуйте рассказать о своей проблеме близким или другу, которому доверяете. Не стоит замыкаться, ведь это лишь усугубит проблему. Еще лучше – обратиться к профессионалу, который поможет найти причину расстройства и подскажет способы борьбы с ним. Кроме того, в некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, назначить которое может только специалист.

Существуют также различные группы поддержки и анонимные сообщества, где люди с подобными проблемами делятся своим опытом, и рассказывают, как справились с проблемой.

Читайте также:

www.likar.info

Заболевание трихотилломания: причины и лечение

Расстройство психики, которое сопровождается осознанным или несознательным выдергиванием собственных ресниц, бровей, волос на голове или на другой части тела называется трихотилломания. Замечено, что подобному расстройству чаще подвергаются пациенты, принадлежащие к прекрасной половине человечества, а сильный пол и дети реже страдают от него.

Что такое трихотилломания

Данное заболевание из разряда редких, о которых мало кто слышал. Проявляется патологическое желание вырывать волосы на лице или голове всего у 2% населения. Однако об этом говорит официальная статистика.  Но, сколько еще людей тщательно скрывают свой недуг?

Специалисты выделяют три вида трихотилломании:

  1. Переходная — стадия характеризуется проявлениями после перенесения стрессов и сильных переживаний.
  2. Эпизодическая — приступы непреодолимого желания вырывать волосы повторяются каждый раз, когда возникает напряженная ситуация.
  3. Хроническая — степень заболевания, как правило, наблюдается у пациентов, страдающих расстройством личности. Патология характеризуется неосознанным систематическим выдергиванием волос даже во сне.

Причины и симптомы заболевания

Проявление трихотилломании часто появляется, как следствие стрессов, причины которых могут быть психологические травмы, перенесенные в детском возрасте. В таком случае непреодолимое желание успокоить себя, вырывая волоски из бровей, ресниц или на голове проявляется у детей и подростков.

Иногда патологические проявления наблюдаются у людей, которые ранее не имели подобной привычки, но они отличаются неустойчивой психикой, часто подвергаются нервным срывам, сильно переживают по пустякам. Находясь в возбужденном состоянии, такие личности ищут источник успокоения нервной системы, которым оказываются собственные волосы.

Данная патология не имеет наследственный характер и не передается от родителей к детям по генам. Также заболевание трихотилломанией не бывает врожденным, оно — приобретенное состояние.

Врачи отмечают несколько причин, которые провоцируют непреодолимое желание заняться выдергиванием волос на собственном теле:

  • стрессы и психологические травмы;
  • депрессивное состояние;
  • шизофрения;
  • неустойчивая, расшатанная психика;
  • черепно-мозговая травма;
  • нарушения гормонального фона;
  • недостаточное содержание серотонина в организме;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • нехватка меди и/или железа;
  • невроз.

Пациенты, страдающие трихотилломанией, часто замыкаются и находятся в депрессии. Последствия вырывания волос на голове – это заметно поредевшая шевелюра, иногда целые островки плеши, которые прикрываются косынками, шапками, париками. Если пациент склонен выщипывать брови, то заметны их скудные остатки, дорисованные косметическим карандашом. А проявления заболевания, направленного на ресницы, и вовсе оставляют человека без растительности вокруг глаз.

Трихотилломанию относят к навязчивому состоянию, при котором пациенты пытаются себя сдержать, но при этом нарастает напряжение, требующее своего разрешения. Успокоение приходит сразу же, как вырвутся первые несколько волосков. Однако, приобретенное таким образом расслабление, влечет за собой расстройство из-за поредевших ресниц или полысевших бровей.

Больные данным заболеванием в 90% осознают свою проблему и всячески стараются не только скрыть ее последствия, но и бороться с проявлениями. Однако в одиночку справиться с психическим расстройством довольно сложно, особенно детям и подросткам. Поэтому, заметив подобное поведение у своего чада, родителям стоит обратиться за консультацией к психотерапевту.

Особенности трихотилломании ресниц

Данное заболевание может сопровождаться не только частым выдергиванием бровей или волос на голове, но страдать может и борода, и подмышечная часть, и плечи, и грудь. Ресницы не являются исключением.

Рекомендуем почитать:

  1. Как правильно сделать ламинирование ресниц
  2. Поресничное наращивание по японской технологии
  3. Как правильно приклеить ленточные искусственные ресницы

Последствием выдергивания ресниц приводит не только к эстетичному дискомфорту, но и к более осложненным последствиям. Например, вырывание волосков на одном и том же месте приводит к частичному облысению. Это портит внешний вид и делает взгляд болезненным. Новые ресницы вырастают, но уже реже и слабее из-за регулярной микротравмы кожного покрова и волосяных фолликул.

Постоянные манипуляции в глазах приводят к воспалению век и слизистой оболочки. Такие люди часто подвергаются конъюнктивитам, блефаритам, ячменям, фурункулам век и другим заболеваниям, вызванными систематическими инфекциями и травмами. Неосторожная микротравма при вырывании может привести к ухудшению зрения, если вдруг попали руками в глаза.

Как лечить

Как избавиться от навязчивого желания вырывать волосы? При диагностировании такого заболевания, как трихотилломания лечение которого часто увенчивается успехом, люди первое время чувствуют свою беспомощность и потерянность. Однако, поставленная цель, большое желание избавиться от проблемы и помощь психотерапевта поможет разрешить сложившуюся ситуацию.

Особой методики терапии при подобном психическом расстройстве не существует. Поэтому лечение можно проводить в домашних условиях, используя советы специалиста. Для начала необходимо выяснить причину появления трихотилломании. Когнитивный подход часто помогает заменить застарелую привычку менее травматичной и вредной. Например, при каждом желании выдернуть ресницы или брови начать массировать мочку уха. Также средства психического воздействия помогают выработать у пациентов устойчивость к стрессам.

Многие люди, страдающие трихотилломанией, имеют заниженную самооценку. Поэтому методы, направленные на ее повышение и принятие себя, эффективно борются с проявлениями болезни.

Для избавления от комплексов рекомендуют проанализировать моменты, которые человека не устраивают в самом себе.
В случае, если выдергивание ресниц происходит на автомате при чтении интересной книги или просмотре фильма с захватывающим сюжетом, то можно воспользоваться предметом, при соприкосновении с которым будет приходить осознание действий. Это может быть обруч для волос или заколка, кепка, ношение которой непривычно для пациента.

Когда речь идет о детях, то тут очень важно понять, что помочь малышу справиться со своей проблемой должны в первую очередь родители. Стоит запастись терпением, разговаривать с чадом о его переживаниях и чувствах. Методом успокоения могут стать занятия вроде бисероплетения, конструктора, раскрашивания картинок.

Чтобы избавиться от трихотилломании взрослым советуют подобрать себе способ расслабления, отречения от навязчивых мыслей и отвлечения от переживаний. Это может быть занятие в спортивном зале, танцы, катание на аттракционах, поход в театр.

Иногда прибегают к более радикальным методам решения вопроса об избавлении от вредной привычки. Полное бритье головы может оказать действие шоковой терапии, что надолго отвлечет от желания выдергивать волосы. Или нарастить искусственные ресницы, которые будут подчеркивать красоту и их просто не захочется портить. Похожий эффект произведет переезд, смена рабочего места, разрыв отношений, которые оказывают негативное влияние.

Медицинские методы

Для лечения болезни трихотилломании прибегают к комбинированной терапии, которая параллельно с психотерапией сопровождается приемом препаратов. Медикаменты, оказывающие успокоительное действие и антидепрессанты помогут пациенту избавляться от угнетенного состояния, успокоить нервную систему, снизить уровень депрессии.

Обильное употребление витаминов, особенно группы А, также будет способствовать улучшению самочувствия больного.

Нередко прибегают к таким методам, как облучение рентгеновским излучением корешков спинного мозга, лечение парафином, холодом и гипнозом.

Для избавления видимых последствий вредной привычки выдергивания ресниц и волос на голове – очагов облысения, применяют мази на основе гормонов.

Лечение нетрадиционными методами

Чтобы избавиться в домашних условиях от психологической проблемы, которая сопровождается неконтролируемым желанием вырывать ресницы, брови или растительность на голове можно воспользоваться маслом из чеснока. Средство приобретается в аптеке или готовится самостоятельно. Принимают его по 1 ч. ложке трижды в день на протяжении трех месяцев.

Также рекомендуют пить отвары из мяты, мелиссы, ромашки, валерьяны, душицы, а в рацион включить продукты, богатые витаминами А и С. Стоит больше употреблять печени, яиц и молока.

Статья проверена редакцией

proresnitsy.ru

Как избавиться от привычки вырывать ресницы и брови

Имя: виктория

Меня зовут Вика. Мне 19 лет. В начале 11 класса(15 лет) меня поставили перед выбором школы. Я на тот момент училась в городе в самом лучшем образовательном учреждении. Училась на отлично. Учеба для меня имела очень важное значение. Нужно было сдавать Егэ, а я очень сильно боялась,что не смогу. Отец дал мне выбор. Из- за страха за Егэ,я решила перевестись в сельскую школу. Тогда и появилась у меня эта проблема. В начале я вырывала ресницы, потом уже перешла к бровям. Меня спрашивали родители, братья и сестры.

Я не хотела им рассказывать, почему я это делаю.сестры знали почему. Я рассказала маме тоже, что я начала вырывать, когда я нервничала. Мама это всё рассказала папе и братьям. Я на тот момент ненавидела маму. Меня начали ругать, говорили, ты больная сто ли, не вырывай брови и ресницы, а я не могла остановиться, хотя для меня мнения братьев и отца имеют очень большое значение. Я пыталась не дотрагиваться до ресниц, бровей, но я могла сдержаться максимум на неделю. Я больше никому не рассказывала, что я сама их вырываю, я говорила, что они сами выпали.

В одно время я долго не вырывала и у меня полностью выросли ресницы на одном глазу. Но потом всё обратно началось. Я не могу вспомнить теперь, что на меня. повлиялр тогда, что я перестала их вырывать. Мне скоро 20 лет. Я очень сильно хочу избавиться от этой привычки. У меня был еще жених. Из-за боязни, что он начнет спрашивать, почему у меня нет броыей и ресниц, я часто отказывалась с ним встречаться.

В результате мы поссорились. Я маскировала лысые участки лица, сделала челку,рисовала карандашом брови и ресницы. Часто ловила на себе взгляды окружающих, и мне это было очень неприятно. Я сделала татуж бровей в 18 лет. Челку подняла, потому что она не нравилась моему отцу. Как избавиться от этой привычки?

migsovet.ru

Дочь рвет ресницы (трихотилломания) | Ваш детский психолог

В рубрику  “Задать вопрос психологу” снова пришло несколько вопросов. Радует ваше доверие к этому блогу и ваше стремление помочь своему ребенку. Потихоньку разбираю жизненные “задачки” по-порядку.

Ирина

Здравствуйте! Моей старшей дочери 6,5 лет. Она рвет свои ресницы. Ругала,объясняла -бесполезно. Глазки уже почти «лысые»! Что делать!

Татьяна Егорова

Ирина, здравствуйте.

Желание рвать на себе ресницы относится к группе неврозов навязчивых состояний. Специалисты расценивают это как заболевание под названием трихотилломания.

Нужно предупредить, оно серьезное и требует психотерапевтического и/или медикаментозного лечения, которое может проводить врач-психотерапевт. Постарайтесь найти хорошего детского психотерапевта, который посмотрит вашу дочку, поговорит с ней и с вами и назначит специальное лечение.

Почему это необходимо?

Для начала немного поясню, что такое трихотилломания.

В медицинской литературе под этим термином понимают навязчивое выдергивание волос, бровей, ресниц. В основном, встречается у девочек и женщин, и возрастных ограничений тут нет, т.е. этим недугом болеют в равной степени как дети, так и подростки, и даже пожилые люди.

Многие, заболев с детства, продолжают жить с этим навязчивым состоянием, потихоньку лишая себя волос, бровей, ресниц. Когда уже не остается ничего, что можно было бы вырвать — носят парики, накладные ресницы. Таким образом, если не работать с этой проблемой — она остается на всю жизнь.

Никакие просьбы, разъяснения или упреки тут, к сожалению, не помогут. По одной простой причине, что это желание неподконтрольно сознанию. Человек рвет на себе волосы, ресницы или брови чисто автоматически, получая удовлетворение от процесса, объяснить которое он не в состоянии. Это как наркотик. Поэтому и называется «навязчивое» состояние.

В чем причина возникновения трихотилломании?

Трихотилломания не возникает на пустом месте.

В редких случаях могут быть генные нарушения, но пока в этом направлении ведутся исследования и конкретно что-либо утверждать нельзя.

Еще вот какая причина. Дети по природе любопытны. Они могут подсмотреть за мамой, как она выщипывает в целях красоты брови, провести эксперимент над собой и... продолжить, потому что «понравилось». Позже возникает зависимость.

Но это встречается как исключение из правил.

В реальности очень часто трихотилломании предшествует какое-то эмоциональное потрясение, пережитый стресс. У детей она может возникнуть в ответ на психическую травму, полученную в семье или вне семьи. Ребенок может испытывать чувство отвержения в собственной семье по разным причинам (здесь нужно конкретно выяснять ключевые моменты в беседе с родителями и ребенком), может опасаться, что его не любят, не ценят, что он мешает кому-то. Или с ребенком что-то произошло вне дома (в садике, на улице, в гостях и т.д.)

Вы пишете, что у вас девочка — старшая. Может быть, это реакция на появление братика или сестрички? Тут нужно знать, когда именно она стала вырывать себе реснички. Проанализировать время и сопоставить факты.

Если развивается низкая самооценка на фоне неблагоприятного семейного окружения, то вырывание ресниц — это своего рода стремление обратить на себя внимание, получить хоть частичку уверенности в том, что родители действительно увидели страдания ребенка. В этом случае — налицо нехватка родительского внимания, любви, сопереживания и ободрения.

Если самооценка завышена (а это тоже бывает, как ни странно), то подобный инцидент лишения себя волосяного покрова может говорить о демонстративном поведении, цель которого — привлечь на себя внимание всех (не только родителей). Типа, посмотрите на меня, до чего вы меня довели...

Кроме этого вырывание волос может служить в качестве компенсаторного механизма на случай ожидания какого-то несчастья. Совершая над собой экзекуцию, ребенок как бы приносит себя в жертву (свои ресницы, волосы или брови) в обмен на благополучное избежание выдуманной или реально нависшей трагедии.

Резюме: ребенку психологически очень некомфортно и он всеми силами старается избавиться от такого состояния. А вырывая волосы, ресницы или брови он таким образом успокаивается, снимает тревогу и напряжение внутри себя.

Лечится ли трихотилломания?

Да, лечится. И чем раньше, тем лучше. Важно найти истинную причину возникновения трихотилломании и работать над ее устранением. Тогда реален благоприятный прогноз. В этом вам может помочь опытный детский психотерапевт.

Вам нужно будет честно ответить на все его вопросы, постараться изложить свое видение проблемы и следовать его схеме лечения. В зависимости от результатов осмотра дочки и беседы с вами врач может рекомендовать психотерапевтическую программу, корректирующую семейные отношения или детско-родительские отношения, пригласить на сеансы по коррекции тревожности, предложить релаксационные техники по снятию внутренней напряженности и страхов. Иногда может потребоваться медикаментозное лечение.

Длительность лечения и психокоррекции достаточно продолжительна: от нескольких месяцев до нескольких лет, все зависит от текущего состояния вашей дочки.

Ирина, я хочу ободрить вас, проблема решаема.

Желаю скорейшего решения проблемы, терпения, любви и мудрости в общении с дочкой.

Вас что-то беспокоит в ребенке? Вы можете задать вопрос психологу.

Подпишитесь на RSS, чтобы своевременно получать все обновления блога.

Еще можно почитать:

detpsycholog.ru

Как избавиться от привычки вырывать ресницы

Руки привяжи к кровати и не сможешь вырывать.

Шалбана давай всегда когда делаеш

Либидо дать свободу, предварительно повысив дофамин. <a rel="nofollow" href="https://otvet.mail.ru/question/214232274" target="_blank">https://otvet.mail.ru/question/214232274</a>

Если вырывание это не предупреждение попадания ресниц в глаз, то это может быть трихотилломания. Вообще, повторяющийся симптом со сном- похож именно на неё. <a rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/Трихотилломания" target="_blank">https://ru.wikipedia.org/wiki/Трихотилломания</a> Она могла возникнуть на фоне БДР <a rel="nofollow" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/Большое_депрессивное_расстройство" target="_blank">https://ru.wikipedia.org/wiki/Большое_депрессивное_расстройство</a>

touch.otvet.mail.ru

"Не могу остановиться". Чем болеют люди, которые сами себе вырывают волосы

10-летней Тасе всё время казалось, что она доставляет родителям одни хлопоты. От взрослых она слышала рассказы, что когда мама была беременна, у неё был жуткий токсикоз. Потом, после родов, начался мастит (воспаление молочной железы), из-за которого очень долго пришлось лежать в больнице.

Папа и тогда, и после всё время пил и ругался на маму. А до Таси отцу никогда не было дела. Мать тоже больше интересовали другие вещи — она вообще не любила разговаривать.

Тася с рождения была слишком беспокойной девочкой — много плакала и плохо спала. Также она росла общительной, чувствительной, эмоциональной, ранимой и жалостливой.

Когда Тасе был годик, её отдали в ясли. Девочка плакала, цеплялась за мамино платье, чтобы не оставаться с чужими тётями. Но никто успокаивать Тасю не спешил, разве что воспитательницы.

В четыре с половиной года у Таси появилась привычка накручивать на палец волосы, когда она засыпала. А к пяти годам на голове появились сильно заметные участки облысения. Мать отвела девочку к дерматологу, врач решила, что у ребёнка просто выпадают волосы из-за гормонального сбоя. Никто даже не стал разбираться в проблеме. А ситуация была очень тревожной, ведь девочка, пока никто не видит, сама себе вырывала волосы на голове.

Когда Тасе исполнилось восемь лет, они с мамой всё же пришли к психиатру. К этому времени на состояние ребёнка уже сложно было не обращать внимания: на голове почти не было волос, девочка всего боялась, почти не спала, не могла разговаривать с незнакомыми людьми.

Поначалу на приёме у врача Тася была очень зажатой и смотрела исподлобья, а когда привыкла к доктору, пыталась ему всё рассказать, прижаться к нему. Девочке просто не хватало тепла и заботы, а до такого состояния её довела напряжённая обстановка дома.

До похода к психиатру Тася не замечала, что рвёт волосы. Иногда на несколько месяцев она переставала это делать, но потом привычка снова возвращалась. Тася рассказывала врачу, что выдёргивала волосы ночью, в школе при волнении и когда "забывалась", делая уроки или задумавшись. Ей не было больно, а после очередного "сеанса" даже становилось хорошо и спокойно. Но при этом она не хотела быть "уродиной" — а волос становилось всё меньше.

К счастью, сейчас с Тасей всё в порядке. Почти два года она и её родители (что очень важно) проходили психотерапию. Мать и отец, поняв, какие страдания испытывает ребёнок, прониклись этим и постарались изменить своё отношение. Они больше проводят времени вместе с девочкой, общаются, гуляют. Тася учится в школе, у неё много друзей. Она больше не рвёт волосы. И больше поводов для обращения к психиатру нет.

История Таси описана как один из клинических случаев в практике психиатров, которые занимаются изучением трихотилломании — навязчивого вырывания собственных волос.

Со стороны может показаться, что это что-то нереальное: ну зачем же самому себе делать больно и неприятно? В этом и кроется основная проблема — к такой "вредной привычке" дети и взрослые приходят не от хорошей жизни. И почти всегда они ни с кем не делятся своей проблемой, ведь боятся, что над ними будут смеяться. К сожалению, чаще всего именно так и происходит.

Особый вид самобичевания

Фото: © Shutterstock

В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) трихотилломания описывается как "расстройство, характеризующееся заметной потерей волос вследствие повторных безуспешных попыток подавить желание их выдёргивать".

При этом перед началом "сеанса выдёргивания" у пациента возникает растущее напряжение, а когда он вырвал столько волос, сколько хотел, наступает облегчение. Пожалуй, можно это сравнить с желанием расчесать какую-нибудь часть тела — терпеть порой бывает очень сложно.

По некоторым данным, трихотилломанией страдает около 1% населения планеты. Пациенты с таким расстройством вырывают себе волосы на голове или других участках тела — это могут быть брови, ресницы, волосы на лобке, руках, ногах и так далее. Иногда к этому расстройству присоединяется ещё и трихофагия — когда человек съедает вырванные волосы.

Трихотилломания чаще встречается у детей. Среди взрослых этим расстройством больше страдают женщины. По данным учёных, в среднем пациенты тратят на вырывание волос по 45 минут в день.

Как рассказала Елена Самсонова, психотерапевт сети клиник "Витбиомед+", причинами трихотилломании становятся повышенная тревожность, подавленная агрессия (которая переносится на волосы), стремление причинить себе вред. У детей часто трихотилломания развивается в ситуациях, когда в семье они не встречают поддержки и защиты — родители слишком агрессивны, требуют от ребёнка больше, чем он может сделать.

Иногда трихотилломания может сопровождать другие психические расстройства, которые диагностирует врач-психиатр, например шизофрению.

— Трихотилломана порой видно невооружённым глазом: у него могут быть участки облысения на голове, могут отсутствовать брови или ресницы. Правда, пациенты пытаются маскировать это с помощью заколок, косметики, перманентного макияжа. При подозрении на трихотилломанию врач-дерматолог должен провести осмотр поражений кожи и волос, чтобы исключить дерматологические заболевания. Иногда помимо дерматолога требуются невролог, эндокринолог, психотерапевт (в случае если пациент сам отрицает свой диагноз), — рассказала специалист.

Большая проблема — диагностика трихотилломании. Как в случае с Тасей, почти всегда больным при обращении к врачам ставится диагноз: "гнёздная алопеция" — патологическое выпадение волос (предполагаются проблемы с щитовидной железой). Крайне редко дерматологи готовы разбираться в причинах болезни до конца. Не готовы к этому и сами пациенты.

Что делать?

Трихотилломании посвятили одну из своих научных работ учёные из медицинского университета им. Сеченова, Научного центра психического здоровья, МГУ им. Ломоносова и Московского научно-практического центра дерматологии и косметологии.

Как сказано в исследовании, ещё одна особенность этого расстройства — высокий уровень самостигматизации. То есть пациенты очень стыдятся своей проблемы и стараются вообще никому об этом не рассказывать. Именно поэтому, по мнению специалистов, на самом деле распространённость трихотилломании гораздо шире — вполне вероятно, что страдают этим недугом до 13% населения планеты.

Как пишут учёные, стесняясь трихотилломании, пациенты скрывают проблемы в среднем 20 (!) лет.

Нередко на форумах женщины, страдающие трихотилломанией, жалуются, что даже когда они пытаются признаться своим близким, они сталкиваются с насмешками и выражениями вроде "ты сумасшедшая" или "тебе заняться больше нечем".

Но психологи убеждены: пациенты с трихотилломанией должны сразу же обратиться к специалисту. Да, признаться себе в том, что проблема существует, будет крайне

life.ru

Дочь постоянно выдирает ресницы... | islam.ru

С точки зрения религии:

Вообще сама по себе привычка грызть ногти, щипать ресницы, волосы и т. п. очень распространена. Ею страдают как дети, так и взрослые. По статистике примерно треть детей в возрасте от 7 до 10 лет грызут ногти. А среди подростков эту привычку имеет практически каждый второй. Как правило, причиной, подталкивающей ребёнка к этому действию, является стресс.

И довольно часто дети выдёргивают ресницы, волосы, грызут ногти, кусают губы… пытаясь тем самым снять нервное напряжение. Возможно, Ваш ребёнок скрывает какие-то страхи и тревоги. Довольно часто подобное явление возникает у детей от недостатка внимания со стороны родителей. Стресс у детей могут вызвать не только отрицательные, но и положительные изменения в их жизни. К примеру, такой причиной может быть переезд, смена места учёбы, потеря близкого человека, родственника, разлука с подружкой и т. п.

Вам надо определить фактор, явившийся причиной возникновения стресса у ребёнка, и попытаться устранить его. Очень важно в подобных ситуациях не применять силу в отношении ребёнка, не бить его по рукам и т. п. Постарайтесь привить дочери любовь к занятию какой-либо деятельностью: чтобы ей нравилось рисовать, лепить, перебирать что-то, например, чётки. Тогда ребёнок, испытав очередной стресс, займётся вышеуказанным вместо общипывания ресниц.

Вашей дочери почти девять лет, и это вполне подходящий возраст для того, чтобы отправить её в медресе. Запишите её туда, пусть научится читать Коран. Современными научными опытами доказано благоприятное воздействие Корана на психологическое состояние человека. Кроме того, там она заведёт себе искренних и очень хороших подружек, дружба с которыми, несомненно, благоприятно повлияет на неё.

Давайте ребёнку воду Зам-зам, желательно прочитав на неё несколько аятов или сур из Корана. Читать их на воду надо так, чтобы выдыхаемый пар (воздух) касался воды. Ежедневно давайте реёенку по семь фиников Аджва (сорт мединских фиников, которым Пророк – мир ему и благословение – сделал дуа, чтобы они были благодатью и лекарством употребляющему их) натощак.

С точки зрения психологии:

Любое действие ребёнка есть не что иное, как реакция на внешние и внутренние воздействия. Для того чтобы свести к минимуму воздействие внутренних причин, стоит показать ребёнка невропатологу. Пусть врач обследует девочку и определит, не имеет ли места какое-либо нервное расстройство. Такое встречается нередко, и при правильном лечении все негативные проявления сводятся к нулю и проходят бесследно. Что же касается внешних факторов, то поведение дочери можно рассматривать как реакцию на слова и действия одноклассников, а также (на что следует обратить большее внимание) реакцию на родительские педагогические воздействия. К сожалению, довольно часто бывает такое, что родители, действуя из самых лучших побуждений, не замечают, как травмируют психику ребёнка своими требованиями и замечаниями. Из Вашего письма, пусть и в косвенной форме, но всё же прослеживается, что в семье к девочке предъявляют высокие требования, некие условные стандарты, нормативы, которые она обязана выполнять. Проблема в том, что Ваша дочь находится в том возрастном периоде, когда у юного человека идёт становление оценки самого себя. В этом возрасте ребёнок ещё не в состоянии осознать себя в полной мере и оценить свои личностные качества, вследствие чего в основном оценивает себя глазами взрослого человека. В тех случаях, когда к ребёнку предъявляют высокие требования или дают знать, что ждут от него слишком многого, а он не в состоянии соответствовать этим самым ожиданиям, то неизбежно возникает ситуация фрустрации (негативного чувства, возникающего вследствие невозможности достижения цели). Это чувство (фрустрация) заставляет менять взгляд на самого себя и часто ведёт к повышенной нервозности. В результате подобных действий и возникают всевозможные навязчивые действия (компульсии), такие как выдёргивание ресниц, царапание кожи, погрыз ногтей и т. д.

Если внимательно перечитать последнюю часть Вашего письма, то видно, что Вы на самом деле искренне хотите помочь дочери, но выбираете психологически неправильный метод. В результате такого диалога у девочки ещё больше может закрепиться установка на то, что она не очень хорошая дочь, что она разочаровывает родителей, что в итоге ведёт к искажённому представлению о самой себе. Пробуйте менять характер общения с девочкой, поменяйте общую тактику. Думайте не о том, что волнует Вас лично, а о том, что волнует саму дочь. Посмотрите на происходящее её собственными глазами, вспомните, как часто Вы поощряете её реальные достижения. Важно отследить её индивидуальный стиль развития и помочь ей в этом деле. У каждого ребёнка есть свои предпочтения, важно отследить хорошие и развивать их. На этот счёт хорошо высказался в своё время Гарри Трумэн: «Лучший способ давать советы детям – догадаться, что им нужно, и посоветовать именно это».

Что касается того, что Ваша дочь предпочитает решать задачи нестандартным способом, то это можно рассматривать двояко: нестандартность мышления, что может указывать на наличие особых способностей в этой сфере, либо просто протест против привычного уклада. Это можно определить по тому, насколько успешен её способ выполнения. Не осуждайте её за это, наоборот, похвалите, но при этом добавьте, что в школе лучше выполнять требования учителя, тогда как дома можно находить разные способы решения одной и той же задачи.

В заключение посоветую Вам чаще эмоционально поддерживать девочку, хвалить её за реальные достижения, не оставлять их незамеченными. Видно, что она нуждается в Вашей поддержке, – дайте ей её.

Мухаммад-Амин - хаджи Магомедрасулов

теолог

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

islam.ru

5 вредных привычек, из-за которых выпадают ресницы

Чтобы сохранить эффектный взгляд на долгие годы, важно следовать базовым правилам ухода за ресницами и не совершать ошибок, которые портят их.

Даже обладательницы пышных и густых от природы ресниц могут столкнуться с тем, что они становятся реже и требуют более тщательной прокраски или, в худшем случае, знакомства с накладными ресницами.

Плохое питание и беспрерывный стресс – вот главный враг, скажете вы. Однако чаще всего причина заключается в наших привычках, которые день ото дня делают ресницы слабее. Самые частые и опасные из них собрали в нашем материале.

1. Вы не смываете макияж перед сном

После тяжелого дня самое последнее, до чего доходят руки, — это удаление макияжа лица. Порой на это не хватает ни времени, ни сил, и вы, в качестве редкого исключения, ложитесь спать с несмытым марафетом. Что ж, ваши ресницы громко плачут, потому что сон с тушью не приводит ни к чему хорошему.

Важно учитывать, что вещество туши делает ресницы более твердыми, а поэтому – уязвимее для внешних воздействий. Если вы отходите ко сну с макияжем глаз, ваши ресницы ждет жесткое приземление на поверхность подушки. При этом вероятность их повреждения возрастает в несколько раз.

Главное правило при удалении туши с ресниц: вещество должно размягчиться еще до того, как вы начнете удалять его. Именно поэтому важно запастить специальным средством для снятия макияжа глаз – желательно на масляной основе. Но самое главное – свести нажатие и растирание ресниц к минимуму, чтобы сохранить их силу и густоту.

2. Вы неправильно снимаете накладные ресницы

Под вечер вам не терпится избавиться от макияжа и почувствовать легкость на лице. Однако если речь идет о снятии накладных ресниц, спешить точно не стоит. Если избавляться от них резкими неаккуратными движениями, придется заплатить дорогую цену и лишиться немалого количества ресничек за раз.

3. Вы носите водостойкую тушь каждый день

Тушь, которая не покинет вас в неожиданно разыгравшуюся бурю, — пожалуй, самое любимое средство в женской косметичке. Однако прибегать к ней без повода на регулярной основе, когда за окном сухо и солнечный день не предвещает никаких дождей, — точно не лучшая затея.

Как правило, хорошая водостойкая тушь обладает сильной химической формулой, и в этом ее главная опасность. При нанесении такое вещество создает дополнительный стресс для ресниц, а при попытке быстрого, но неграмотного удаления приводит к потере драгоценных ресничек. При частом энергичном удалении водостойкой туши есть риск повредить линию ресниц и значительно ослабить их. В связи с этим косметологи активно советуют предпочитать туши с гибкими полимерами в составе — для их удаления можно использовать обычную теплую воду (читайте также: «Как подобрать тушь по типу ресниц»).

4. Вы подкручиваете ресницы после нанесения туши

Здесь работает то же правило: после нанесения туши избегайте каких-либо механических манипуляций с ресницами – из-за затвердевшего вещества туши они становятся более ломкими. Чтобы придать им желаемый волнообразный облик, советуем позаботиться об этом до нанесения туши, но ни в коем случае не после.

Более того, старайтесь закручивать ресницы, не приближаясь к линии их основания. Это может повредить кутикулу ресниц и также послужить причиной их выпадения. А этого мы хотим меньше всего.

5. Вы наносите слишком много туши

Тушь – самое популярное декоративное средство для ресниц (читайте также: «От защиты к обольщению: история туши для ресниц»). Оно может добавлять им необходимый объем, удлинять и делать гуще. Сегодня представить косметичку без туши практически невозможно. Но не стоит забывать, что ее вещество оказывает сильное воздействие на структуру ресниц – как механическое, так и химическое. В итоге, они выглядят эффектнее, но практически перестают дышать. И это одна из главных причин, почему они становятся слабее и тоньше.

Выкроить один или два дня в неделю без туши – отличный шаг в пользу красоты и здоровья ресниц. Тем более, что ее отсутствие всегда можно приписать следованию тренду на natural look – так вы не проиграете в красоте и устроите себе желанный выходной от макияжа глаз.

Фото: Getty Images

www.marieclaire.ru

Ресницы! Что будет, если их выщипать...

Я думаю, что не будут

))) они не будут расти вообще.. . хотя поэкспериментируйте)

да! Можно будет и косички заплетать, и кудри вить

Ни в каких местах волосы от выщипывания не растут жестче и темнее, это распространённое заблуждение.

в них не будет вшей

можешь попробывать, если хочешь канеш остаться без ресниц

ужас! прошу, без экспериментов! мало того, что гущене будут, так еще и инфеекцию занесете, и - здравствуй, блефорит или что похуже! а с такимим заболеваниями ресницы вообще отказываются расти! любите себя такой, как есть.

с ресницами точно будут пробемы и с глазами тоже.. . ведь пыль и песок никто не отменял

это же ужасно больно... реснички же быстро отпадают и вырастают новые.. . мне кажется нет....)

Если будете выщипывать брови, значит придадите им красивую форму. Расти будут, но меньше и не жесткие, а обычный волос. Ресницы попробуйте и будете, как фантомас - они могут не вырасти все.

Что будет? Просто останетесь без ресниц, они очень долго буду отрастать, если вы их выщипаете, а для укрепления и густоты можно смазывать их на ночь миндальным или репейным маслом.

Мне бы ваши проблемы...

одназначно можно сказать одно--глаза останутся незащищенными после выщипывания а вот будут ли более густыми и длинными -- неизвестно

волос по структуре будет жёстче. темнее, Не обязательно. вы не получите пышные реснички, если все свои тонкие и короткие повыщипываете. это так же как с ногтём, если снимете, не будет расти лучше. пс: при выщипывании ресниц возможны воспаления, если волос будет расти под кожу, как он это делает везде (при плохом уходе за кожей) меня только один вопрос мучает, Как вы там хотите себе делать пилинг ?:)

не надо, пот будет затекать, веки раздраженные всегда, это не нормально для организма

А хватит на это смелости? У меня бы ни за что не хватило!

Среди моих знакомых одна девчонка тоже выщипала брови - думала, прям новые вырастут густые и красивые, как у коровы! :)))) Чудо, к сожаленью не произошло. Ресницы выросли в точь-точь такие же через один или два месяца. И еще. Хочу сказать: девочки, не верьте этой рекламе очередной фантастической туши для ресниц, которая сделает ваши ресницы гуще, длиннее и кудрявее. Как показывает опыт, тушь способна только подчеркнуть глаза, сделать их немного выразительнее. А ресницы - они и есть ресницы - какими матушка наградила!

вырастут с утроенной силой. будешь как брежнев

Надо больше читать, многое уметь и станете интересной личностью.. . И не надо будет свои комплексы выщипывать... O:)Я - правду говорю!

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также

Комментарии (0)
Добавить комментарий