Уход за ресницами в домашних условиях


Как ухаживать за ресницами в домашних условиях

Длинные пушистые ресницы делают глаза красивее, а взгляд загадочнее. Почти каждая женщина хочет иметь густые и красивые волоски на глазах. Кому-то они даются от природы, но, как ни странно, таких немного. А что делать, если ресницы редкие и короткие, да еще выпадают и ломаются? Достаточно просто узнать как ухаживать за ресницами в домашних условиях правильно.

Ресницы живут примерно три месяца, а за 7-8 недель они обновляются полностью. Но если ресницы просто сыплются, то надо уделить им пристальное внимание.

Почему выпадают ресницы?

Ресницы выпадают по нескольким причинам:

  • Использование туши низкого качества.
  • Воспаление глаз.
  • Отсутствие ухода или неправильный уход.
  • Проблемы в организме, ослабленный иммунитет.

При наличии заболеваний нужно обратиться к врачу и пройти обследование.Если причиной является плохой уход, то эту ситуацию можно исправить.

Важные моменты по уходу

Ресницы состоят из высокомолекулярного белка кератина и нуждаются в постоянном пополнении этим белком, т.е их нужно подкармливать. Кератином богаты петрушка, шиповник. Нужно почаще добавлять эти продукты в свой рацион.

Также полезны для ресниц и для здоровья соки, разнообразные овощи и фрукты.

При покупке туши будьте очень внимательны, читайте информацию на упаковке. Качественная тушь обязательно содержит в своем составе кератин и витамины. Если после окраски глаза покраснели или чешутся — нужно сразу смыть тушь и больше ею не пользоваться.

Нельзя ложиться в постель с макияжем на лице. Его надо обязательно снимать. Молочко для снятия макияжа нанести на веки, подождать 30 секунд и затем аккуратно протереть ватным тампоном движениями от носа к вискам. Снимать тушь надо мягкими движениями, не тереть глаза, иначе быстро появятся дополнительные морщины.
Нужно защищать глаза от яркого солнца. Ультрафиолет губительно действует на кожу, волосы и ресницы. Поэтому лучше пользоваться солнцезащитными очками.

Важно давать чаще оставлять ресницы без туши, иначе ресницы становятся тусклыми и безжизненными.

Использование специальных средств

По мере проведения ежедневных процедур по уходу за собой, необходимо также уделять внимание и ресницам. Много времени это не займет, а необходимые средства практически всегда есть дома.

Прежде всего используются масла. Лидером среди них является касторовое масло. Ресницы становятся крепче и растут быстрее. Также очень полезно облепиховое, персиковое, репейное масла.

Нужно аккуратно нанести несколько капель масла и аккуратно расчесать волоски чистой щеточкой для туши. Масло нужно оставить хотя бы на час и потом смыть. Достаточно одной процедуры в неделю. Если волоски на глазах ломаются, то можно масло оставить на всю ночь.

Очень хорошо помогают и травяные маски. Свежую петрушку размять до кашицы, наложить на глаза, сверху наложить ватные диски, полотенце и подержать 15 мин. Смывать теплой водой.

Другой вариант — маска из корней лопуха и крапивы. Взять по чайной ложке этих растений, заварить кипятком, выдержать полчаса. Смочить в теплом отваре кусочки ваты или диски, положить на глаза и сверху укрыть полотенцем. Достаточно делать этот компресс 1-2 раза в неделю, и ваши реснички будут лучше расти.

И еще один рецепт. Смесь масел ( касторового и репейного ), нескольких капель сока алоэ и витамина Е поистине творит чудеса. Наносить смесь на волоски на глазах нужно ежедневно перед сном. Результат будет виден всего через месяц. А касторовое масло и рыбий жир сделает ваши реснички шелковистыми.

И еще один совет. Нельзя красить волоски постоянно. Время от времени им тоже необходимо давать отдых, хотя бы 1-2 дня в неделю. Регулярный уход и периодическое лечение не заставит долго ждать результата, и густые красивые реснички будут радовать вас.

Ресницы требуют тщательного ухода, как и кожа лица.

Народные средства по уходу за ресницами

Естественно, что каждая девушка, безумно следящая за своим внешним видом, всегда много внимания уделяет «зеркалу души». А вот роскошные реснички – достойное обрамление. Именно для того чтобы ваши избежать выпадения, поредения, тусклости, блёклости и отсутствия объёма применяют различные маски, компрессы, примочки и аппликации.

Уход за ресницами: масляные маски

О репейном и касторовом маслах наслышаны многие «рукодельницы» — любительницы ухаживать за собой в домашних условиях. А облепиховое, миндальное и розовое масла многие красотки избегают. Всё это абсолютно напрасно! Опасаться «ядовитого» оранжевого цвета и переживать от ярких подтёков под глазами от облепихового масла не стоит. Достаточно «приспособить» для ухода за пышными ресничками кисточку из-под старой использованной туши. Любо флакончик с кисточкой из-под фиксирующего геля для бровей/ресниц. Для этого необходимо обеззаразить ёмкость (несколько раз хорошо промыть с дезинфицирующим средством – мыльным раствором), просушить и использовать по назначению. Можно даже самостоятельно создать персональный живительный и питательный эликсир – комбинацию масел, смешав их в миниатюрном флакончике. Наносить масляные маски рекомендуется перед сном, аккуратно, будто нанося тушь – слой за слоем. Продолжительность – на ваше усмотрение, но достойный видимы результат появится меньше, чем через месяц.

Уход за ресницами: маски витаминные

Усилить действие персонального масляного эликсира можно, добавив в него витамины А и Е (1/5 от объёма вашего флакончика).

В одно из масел (во флакончик объёмом 25 мл) добавьте витамины А, В, С и Е в масле (по 5 мл каждого). Эта комбинация – обязательная программа для девушек, мечтающих о восстановлении ресничек после неудачного наращивания, неквалифицированной работы мастера или в период после перенесённых простудных заболеваний и ослабления иммунитета.

Уход за ресницами: маска для роста

Чудодейственное экстренное средство! Подготовьте ром и касторовое масло в равных долях. Смешайте и нанесите маску на волоске, распределяя по всей длине. Оставьте на полчаса. Будьте осторожны с алкоголем и избегайте попадания рома в глаза, чтобы не вызвать жжение, слезоточивость, покраснения, ожога слизистой глаза.

Маска от выпадения ресниц

Исконно русское средство: касторовое и репейное масла (в равных пропорциях) и 3 капельки сока.

uchidoma.ru

Уход за ресницами в домашних условиях

Едва ли не каждая девушка мечтает о красивых и пышных ресницах, но, к большому сожалению, таким богатством могут похвастаться единицы. Постоянное окрашивание тушью, солнце, пыль, окружающая среда и другие факторы – все это негативно сказывается на наших ресницах. Как же правильно ухаживать за ресницами, чтобы они были пышными и красивыми?

Уход за ресницами

Существует огромное количество средств, стимулирующих рост ресниц. Большинство таких средств можно купить в косметических магазинах или аптеках. Также, укрепить ресницы помогут народные средства, которыми пользовались наши бабушки. Давайте рассмотрим несколько таких действенных советов.

Ресницам необходимо питание, которые способны обеспечить питательные масла: репейное, миндальное, касторовое и оливковое. Можно самостоятельно приготовить питательный лосьон для ресниц.

1. Для этого смешайте в пропорции 1:1 одно из перечисленных масел, добавив жидкие витамины А и Е (продаются в любой аптеке). Полученную смесь наносят на ресницы, предварительно смыв с них тушь. Наносите каждый день в течение месяца на ресницы, и вы будете удивлены результатом. В итоге получите здоровые, красивые, пышные, длинные ресницы;
2. Сделайте следующую травяную маску: смешайте по ч.л. экстракта ромашки, календулы и касторового масла. Полученную смесь наносят на ресницы и веки. Такая маска питает и укрепляет ресницы, стимулируя их рост;
3. Смешайте по ч.л. репейного и облепихового масла и измельченных плодов шиповника. Поставьте в темное место и настаивайте 2 недели. Маска наносится каждый день;
4. Смешайте по ч.л. свежую зелень петрушки, сок алоэ и касторовое масло. Маска наносится на ресницы на 10 минут. Рекомендуется готовить свежую смесь и каждый день наносить ее на ресницы. Курс лечение – месяц. Это очень действенный способ – уже через три недели вы заметите результат: ресниц станут густыми, пышными и блестящими.
5. Смешайте по ч.л. морковного сока, крепкого чая и касторового масла. Наносить ежедневно. Эта маска укрепит и придаст блеск вялым ресницам.

Выбираем тушь для ресниц

 


Девушки красятся каждый день, независимо от того – нужно ли им на работу, свидание или просто выкинуть мусор. В итоге, наши реснички на протяжении всего дня находятся под «властью» туши для ресниц, что не очень-то полезно. Поэтому, тушь должна быть хорошей и качественной. Откажитесь от использования водостойкой туши, используя ее только при необходимости.

Не рекомендуется пользоваться тушью более трех месяцев, т.к. она подсыхает и плохо ложится на ресницы. Девушки, которые носят контактные линзы, должны отдать предпочтения туши на водной основе.

Отдавайте предпочтение туши со специальными добавками: витамины А, Е и С, протеинами шелка и пантенолом.

Снятие макияжа с глаз

 

  • Нельзя ложиться спать с накрашенными ресницами – им тоже необходим отдых;
  • Не смывайте тушь для ресниц с помощью мыла;
  • Используйте мягкие средства для снятия макияжа с глаз. В магазинах продаются специальные лосьоны и тоники, как раз-таки предназначенные для удаления макияжа с глаз.

Правильный уход за ресницами обеспечит вам пышные и длинные ресницы. Вам не придется обращаться к мастеру, чтобы он нарастил вам ресницы.

Мисник Светлана

magiclady.net

Как ухаживать за ресницами в домашних условиях

Длинные густые красивые ресницы - мечта любой представительницы прекрасного пола, но, даже имея свои шикарные натуральные ресницы, со временем можно лишиться их красоты, если не ухаживать за ними. Ведь ресницы по своей структуре – это те же самые волосы, и как волосы, ресницы нуждаются в постоянном уходе.

В косметических магазинах можно найти не мало средств для ухода за ресницами на любой вкус, также за ресницами можно ухаживать в домашних условиях, с помощью доступных в любой аптеке масел.

Лучшим для ухода за ресницами считается касторовой масло, оно препятствует выпадению ресничек, помогает укрепить и ускорить рост ресниц. Кроме касторового прекрасно укрепляют и ухаживают за ресницами персиковое, миндальное, репейное, облепиховые масла. Каждое масло можно наносить на ресницы отдельно, или сочетать в равных пропорциях с касторовым маслом. Наносите масла на ресницы с помощью обычной щеточки от туши, естественно, тщательно вымытой. Желательно сначала пальцем нанести капельку масла на кончики ресниц, и затем уже аккуратно щеточкой распределить масло по всей их длине, от основания к кончикам, стараясь избегать попадания в глаза.

Для профилактики ломкости и выпадения ресниц касторовое масло рекомендуется наносить на ресницы на 1 час, 3 раза в неделю. При более проблемных ресницах (повышенная ломкость и активное выпадение) касторовым маслом необходимо смазывать ресницы ежедневно, каждый вечер перед сном, и не смывать его до утра, в течении месяца, повторяя курс несколько раз в год.

Если ваши веки хорошо воспринимают растительные компоненты, то для укрепления ресниц и питания кожи век можно использовать массажную смесь: растительное масло с добавлением мелко нарубленной петрушки или сока алоэ. Дополнительный массаж усиливает действие активных компонентов, приближая наступление желаемого эффекта.

Кроме того, подойдут прохладные компрессы с целебными травами (настои василька, цветков ромашки, шалфея). Можно также использовать черный байховый чай.

В домашних условиях еще можно приготовить бальзам для укрепления ресниц. Для этого возьмите в равных количествах касторовое и репейное масла, добавите 2 капли масляного раствора витамина Е и сока алоэ. Приготовленный бальзам наносите на ресницы на ночь.

И помните, какие бы не были ресницы, они будут великолепны только вокруг сияющих и здоровых глаз.

top-sovet.ru

Уход за Ресницами в Домашних Условиях

Красивые ресницы характеризуются двумя главными чертами: длиной и объемом.  Чтобы взгляд был бархатистым и роскошным, за ресницами нужно ухаживать. Уход за ресницами в домашних условиях – абсолютно несложное дело.

На глаза обращают внимание в первую очередь. Можно не обратить внимание на оттенок туши, но не заметить пушистые и выразительные ресницы сложно. Для того чтобы обращали внимание именно на густоту и красоту ваших и ресниц, а не на их скромное отсутствие как таковых, нужно найти немного времени для ухода за ними. Это называется уход за ресницами в домашних условиях.

 

Как укрепить ресницы в домашних условиях?

 

Если реснички часто выпадают, становясь все более редкими, то, скорее всего, вы неправильно за ними ухаживаете либо используете неподходящую косметику. Причина может скрываться и в индивидуальных особенностях организма, наличии заболеваний. Последнее обстоятельство требует внимания врача. Во всех остальных случаях помогут следующие процедуры.

 

Ухаживать за ресницами нужно после снятия макияжа, лучше всего это делать перед сном.

 

Питание ресниц

 

По составу ресницы представляют собой такой же материал, как и волосы. Поэтому уход за ресницами в домашних условиях нужно начинать с питательных масок. Рецепт одной из самых эффективных: растительное масло смешивается с соком алоэ и измельченной петрушкой. От этого средства улучшится и общее состояние век, и сами реснички станут крепче. Наносить его нужно легкими массирующими движениями.

Хорошее действие оказывают настои и отвары трав (шалфея, ромашки, василька, чая). На их основе готовятся компрессы для глаз, которые накладываюется на веки на 10-15 минут.

Очень полезны для ресниц эфирные и растительные масла: оливковое, кокосовое, репейное, миндальное. Еще большего эффекта добиться можно, смешав масло с витаминами Е и А. Такие средства ускоряют восстановление поврежденных ресниц. Наносить их нужно кисточкой для туши. Желательно делать это каждый день в течение нескольких недель.

Эффективный способ

 

Для того чтобы добиться быстрого эффекта и создать длинные ресницы в домашних условиях рекомендуется чередовать средства по уходу за ресницами.

В один день приготовьте маску из сока картофеля, алоэ и меда. Заверните смесь в кусочки стерильной ваты и положите получившиеся тампоны на веки на 10 минут. Затем хорошо сделать легкий массаж краев век, нанеся на них капельку миндального масла.

На следующий день сделайте маску из петрушки со сметаной. Сметь заверните в марлю и положите на веки минут на 20. После маски нанесите на ресницы касторовое масло, которое не только делает ресницы гуще, но и придает им дополнительный более яркий цвет.

Варианты масок подбирайте сами. Заканчивайте процедуру легким массажем и нанесением на ресницы капельки какого-нибудь эфирного масла.

 

Обратите внимание

Если вы знаете,  что ваши ресницы сейчас нуждаются в более бережном, чем обычно, уходе, используйте питательную тушь с касторовым маслом, витаминами и другими питательными веществами. Лучше отказаться от дешевых вариантов туши, поскольку речь идет о глазах. И не забывайте, что больше 3-4 месяцев пользоваться одним флаконом туши нельзя: она не только может потерять свои свойства, но и нанести вред глазам из-за скопившихся за длительное время в ней микробов и даже инфекции.

Витамины для ресниц

 

Для ускорения роста ресниц подходят витаминизированные составы на основе облепихи, шиповникового масла, касторового масла. Проверенный рецепт для быстрого отращивания ресниц – это касторовое масло, смешанное с ромом в одинаковых пропорциях.

Уход за ресницами в домашних условиях подразумевает создание для них комфортных и благоприятных для их здоровья условий. Очень важное условие – это удаление с ресниц и век косметики перед сном. Лучше это делать не водой с мылом, а специально предназначенными для этих целей косметическими средствами.

fb.ru

Уход за ресницами – секреты красоты

Взгляд – это что-то чарующее в образе любой девушки, а глаза, как известно, украшение человека. Наличие красивых, ухоженных и густых ресниц мечта каждой женщины, ведь они придают некую выразительность и загадочность. Однако, к сожалению, не у всех от природы ресницы идеальные. Поэтому для того, чтобы сохранить красоту каждого волоска, нужен качественный уход за ресницами.

Уход за ресницами в домашних условиях

На рисунке показаны эффективные средства для ухода за ресницами, которые помогут хорошо очистить макияж и сохранят каждый волосок

Очень часто от наших густых и пышных ресничек не остаётся и следа, они редеют и часто бывает, что даже выпадают. Этот процесс можно остановить, придерживаясь простых советов и рекомендаций, помогающих понять, как ухаживать за ресницами:
— косметику для глаз и ресниц менять каждые 2-3 месяца;
— использовать качественную и обогащённую витаминами тушь;
— на ночь убирать косметику с лица;
— питать ресницы витаминами, которые есть в эфирных маслах;
— в летнее время нужно оберегать глазки от ультрафиолета, носить солнцезащитные очки.

Чтобы достичь желаемого, стоит систематически придерживаться некоторых направлений ухода, которые следует выполнять дважды в день, утром и вечером:
— очень полезно умываться с утра некрепким теплым чаем или чистой водой, затем нанести на веки крем;
— вечером обязательно очищать лицо от макияжа. Для того, чтобы его удалить, нужно использовать только специальные средства, ни в коем случае не мыло;
— перед сном следует питать реснички витаминными бальзамами или эфирными маслами или кремами, предназначенными для кожи век.

Постарайтесь использовать только качественную декоративную косметику, не стоит экономить на красоте и здоровье. Тушь покупайте водостойкую, благодаря этому краска не будет осыпаться в течение дня. Перед покупкой следует убедиться, что продукт не просрочен и что в составе туши есть кератин, который является фундаментом для роста ресниц. Хорошо если тушь будет содержать витамины А, F, E, которые помогут напитать корни ресниц полезными веществами и укрепят их.

Как увеличить ресницы в домашних условиях, читайте здесь.

Уход за ресницами в домашних условиях является простым, но при этом довольно эффективным.

Средства по уходу за ресницами и правила их нанесения

Существует большой ассортимент уходовых препаратов, которые помогут укрепить и оздоровить ваши реснички.

Бальзам для ресниц от компании Мирра Люкс. Содержит эфирные масла: иланг-иланг, жожоба, жасмина, виноградное и касторовое.

К примеру, можно использовать антиоксидантный бальзам от фирмы «Dzintars», который предназначен для укрепления ресниц и ухода за бровями. Он не имеет цвета, легко наносится и не склеивает ресницы, его также можно использовать в качестве основы под тушь. В своем составе такой бальзам содержит кератин, экстракт алоэ, натуральные косметические масла и витамин Е, поэтому его лучше наносить на ночь, для питания, укрепления корней ресниц, а также для усиления их роста.

Очень популярен бальзам для ресниц от компании Мирра Люкс, который содержит в своем составе эфирные масла: иланг-иланг, жожоба, жасмина, виноградное и касторовое. Данный бальзам не только помогает ресницам стать длиннее, приобрести насыщенный цвет и препятствует выпадение, но и снимает шелушение, отеки вокруг глаз, снижает риск развития аллергических реакций.

Гель для ресниц от французской компании Talika — Lipocils gel — эффективное средство, позволяющее менее чем за месяц сделать ресницы более густыми и здоровыми, при этом в состав препарата входят только натуральные вещества.

Бальзамы для ресниц следует очень аккуратно втирать в край век мизинцем. Многие бальзамы и масла выпускаются в виде прозрачной лечебной туши с кисточкой, их следует наносить на ресницы так же, как и обычную тушь.

Маски для ухода с применением эфирных масел

На фото: эфирное масло, которое наносится на ресницы при помощи простой кисточки для ресниц

Приведем пример основных средств по уходу, которые советует народная медицина:
1. Эфирные масла – репейное, масло авокадо, миндальное, касторовое масло для лица часто используются также и для ухода за ресницами. Данные препараты крайне просты в использовании, они легко наносятся щеточкой для туши и стимулируют рост ресниц, предохраняют от выпадения и питают. Следует быть очень внимательной, чтобы в глаза не попало масло, от него потом трудно избавится, появляется чувство жжения и дискомфорта.
— 1 ч.л. эфирного масла персика наносим на ватный диск и аккуратно смазываем зону глаз. Держим около 25 минут, после чего убираем остатки масла с кожи.


2. Маски для укрепления ресничек.
— берем 0,5 ст.л. сока алоэ и 1 ст.л касторового эфирного масла, смешиваем, добавляя 1 капсулу витамина А. Наносим состав при помощи кисточки или ватного диска. Процедуру следует делать перед сном часа за 3-4, чтобы состав хорошо впитался. Перед тем как лечь отдыхать, лучше убрать остатки ваткой, это помогает избежать припухлости век и мешков под глазами утром. Для интенсивности лучше применять маску 3 раза в неделю.
— смешиваем растительное или оливковое масло с соком петрушки 0,5 ч.л. в соотношении 1:1 и втираем при помощи ватного тампона в корни ресниц. Старайтесь избегать попадания смеси в глаза;
— смесь, которая способствует росту и укреплению ресниц: взять 1 ч.л. касторового и репейного масла, добавьте к этой смеси 3 капли витамина Е в масле, и такое же количество сока алоэ. Полученный состав наносить на ночь ежедневно в течение месяца.

Уход за ресницами: народные рецепты

На фото: компресс для ухода за глазами, пропитанный отваром лекарственных трав. Длительность процедуры 15-20 минут. Затем зона глаз протирается сухой ваткой. Такие компрессы можно делать ежедневно, как утром, так и вечером, перед сном. Курс такого лечения до 4-х недель.

Компрессы из трав
Лекарственные травы очень популярны в уходе, особенно ромашка для лица. Компрессы из трав часто используются для ухода за ресницами. Данный вид ухода предназначен для укрепления корней. Зачастую используют такие травы, как ромашка или василек. Перед применениями следует убедиться, что на данную траву у вас нет аллергической реакции. Приобрести лекарственные травы можно в любой аптеке по доступной цене.

Опишем способ применения такого компресса
Берем 1 ст.л. ромашки, василька или календулы и заливаем кипятком (100г.) и настаиваем 3 часа. После чего процеживаем, в получившимся отваре смачиваем ватные диски и прикладываем к векам. Процедуру лучше делать лежа, длительность 15-20 минут. Затем следует протереть зону глаз сухой ваткой. Такие компрессы можно делать ежедневно, как утром, так и вечером, перед сном. Курс такого лечения до 4-х недель. Затем нужно сделать перерыв на месяц и при необходимости повторить.

Приведем примеры еще некоторых компрессов:
— берем календулу и васильки в равном соотношении, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем не менее трех дней в темном, прохладном месте. При помощи ватки наносим компресс на область глаз, держим 20 минут. Процедуру лучше делать перед сном;
— заварку черного чая смешать с 5 каплями касторового масла, используя ватный тампон, протираем корни и сами реснички. Такая процедура поможет придать более темный и насыщенный цвет ресничкам.

Обратите внимание: не следует наносить масло на ресницы прямо перед сном, чтобы предотвратить попадание масла в глаза. Оптимальное время для выполнения процедуры: за 2-3 часа перед сном, сразу после снятия макияжа с глаз. Перед сном, если это потребуется, остатки смеси следует промакнуть ватным диском.

На фото: ассортимент препаратов, которые можно использовать в уходе за ресницами

Если вы делаете данную процедуру в первый раз, следует начать с небольшой порции, наносить нужно на кончики ресниц, не затрагивая область века. Масло само растечется по ресницам, главное не использовать большое количество состава.

Масло следует подбирать индивидуально, т.к. каждый организм по-разному реагирует на вещества, которые содержатся в маслах. При использовании средства нужно обращать внимание на результат и смотреть, какая будет реакция ресниц на данное конкретное масло.

Уход за ресницами при помощи народных средств благоприятно воздействуют на кожу, и ресницы в частности, главное проводить данное лечение курсами и тогда вы сможете стать обладательницей красивых и густых ресниц.

Часто задаваемые вопросы

Инга, 37 лет:
— Скажите, у меня осталось очень мало ресничек, в молодости были шикарные, а сейчас посыпались, что делать?

Ответ специалиста:
— За ресничками нужно ухаживать. Запомните, всегда на ночь смываем тушь с помощью оливкового масла, наносим на тампон и прикладываем к векам. Старайтесь не пользоваться дешевой косметикой, так как она наносит больший вред. Можно также обратиться к специалисту за консультацией (трихолог, терапевт), чтобы исключить влияние различных заболеваний на состояние ресниц.

Милана, 21 год:
— Здравствуйте, как часто стоит применять компрессы из трав по уходу за ресницами?

Ответ специалиста:
— Добрый день, так как лекарственный травы абсолютно безопасны и не вредят нашей коже, использование компрессов может быть регулярным, то есть ежедневным.

zdorovoelico.com


Смотрите также

Комментарии (0)
Добавить комментарий